一只脚脚腕一走路就疼，有可能是受凉或者是关节部位劳损所导致的。再出现这种的时候，是需要通过热敷或者是按摩推拿来缓解的，如果按摩推拿或者是热敷没有效果的话，就需要到医院做检查了，看是否是骨折或者是关节囊肿所引起的踝关节疼痛，然后根据医生的指导进行治疗，同时患者可以适当的进行锻炼，来增强自己身体的康复。