可以外用活血化瘀的膏药进行治疗。脚崴之后会导致局部的软组织出现挫伤引起肿胀，患者也可以在受伤初期使用冷毛巾对患处进行冷敷能够避免肿胀的症状加重，而在受伤后的24小时再使用热毛巾对患处进行热敷，能够促进局部的血液循环，从而使肿胀消退。在这段期间需要注意不要做剧烈运动，晚上睡觉之前也可以将患肢抬高，促进局部的血液循环，有利于症状好转。