腿脚胀痛是由于下肢的血液循环不好和肌肉拉伤、缺钙或者长期站立运动量大导致的劳累都有很大的关系。下肢的血液循环不好，可以多做一些推拿按摩和拔罐去除体内的湿寒气。腿脚胀痛平时不要太劳累，要及时补充身体内缺失的钙，保护下肢的保暖，不要受凉。平时要注意休息，少吃辛辣刺激的食物。