氨糖软骨素钙片一天吃一片，但是服用之前必须先学会专业的医生，根据自身的情况选择合适的剂量。氨糖软骨素钙片可以起到修复骨关节软骨的作用，还能够帮助改善关节炎，也有利于润滑关节。比较适合骨质疏松的人群，用药的过程当中还需要适当的调整饮食结构，可以多吃一些含钙丰富的食物。