大腿肌肉紧绷的放松方式主要有几个方面，首先应当要注意卧床休息，并且可以提高大腿，主要目的是帮助下肢的血液回流，缓解肿胀现象。其次可以使用温水对大腿进行浸泡，不仅能够促进肌肉舒张，还可以改善紧绷。最后可以选择通过手法来对局部进行按摩，按摩后大腿肌肉就可以得到有效放松。