孩子这个情况可以立即冰敷缓解不适，一定不要揉搓刺激患处，另外也可以外用云南白药气雾剂之类的消肿止痛的外用药物。受伤24小时后可以每天热敷患处促进血液循环对恢复也有帮助。这几天要注意卧床休息，休息时抬高患肢。这段时间饮食方面要注意营养均衡，尤其是富含维生素的食物，可以适当进补。