脚后跟滑囊炎可以先口服非甾体类的消炎镇痛药物缓解症状看看效果，症状严重的或者药物效果不明显的可以在脚后跟部位行局部的封闭治疗。平时注意避免剧烈活动，一定避免负重，平时卧床休息时可以垫被子或者枕头抬高脚部，可以促进血液循环，有利于恢复。严重的也可以考虑手术治疗。