要在医生的指导下，口服活血化瘀和消肿止痛的药物来进行治疗，同时也可以通过冰敷收缩毛细血管，减轻组织的渗出和肿胀。在24小时之后需要对局部进行热敷，可以疏通经络促进血液循环，具体的治疗方法需要到医院检查，摔伤后软组织受到损伤会出现疼痛。注意局部的干净和卫生，避免出现感染。