背部韧带拉伤的恢复时间，主要还是与拉伤的严重程度有关系。如果是轻微的韧带的拉伤，无明显的断裂的话，经过充分的休息以及治疗后，半个月左右的时间即可愈合。如果是存在韧带的裂伤，恢复时间则相对较长，休息以及治疗后，多需要3-4周的时间恢复。如果是韧带的严重撕裂伤，恢复时间在1-3个月左右。