一般可以使用活血化瘀的膏药进行外贴，还可以使用消炎止痛的膏药进行外贴，也可以使用活血止痛膏药，这些膏药都能够起到缓解腰部疼痛的现象，并且能够去除寒气。通常出现腰疼可能是肌肉劳损引起，或者是受到寒凉导致，不排除是腰间盘突出造成。还可以结合局部按摩以及热敷的方式。