腰脱的办法可以采用按摩、针灸或者是牵引、理疗的方法，也可以通过手术来治疗。腰脱一般分为好多种，比如先天性或者是外伤、退行性，而且在平时采用的治疗方法也有所不同，如果老年患者出现腰脱的现象可能是由于退变性滑脱引起的，如果只是轻微的症状，此时可以采用保守疗法，如果症状比较严重者，只能通过手术来治疗。