要在3天或者5天后洗澡，在推背后会导致背部肌肉有水肿或者充血的情况，同时会有无菌性炎症存在。如果推背师的手法很重，还会有肌肉损伤的症状，不要太早洗澡，否则会容易有炎症反应，不利于自身健康。洗澡的时候要注意温度适宜，防止有水温太凉或者太烫的情况，另外还要注意身体的保暖。