应该不能恢复，因为半月板磨损之后会出现半月板损伤或撕裂，也可能是关节老化导致。患者可以去医院做全方面检查，在医生指导下服用活血，或者是通过手术的方式来修复。平时要注意膝关节部位保暖，可以用毛巾热敷关节处，能起到促进血液循环效果，对半月板保护也有明显作用，也能使体质增强。