具体需要多久不能够完全确定，需要根据先天性因素以及后天因素来决定，孩子在青春期应该避免过度挑食偏食，不能够过多吃零食，否则会影响到主食的摄入。还应该多到户外参加运动，比如说弹跳类的运动，跳绳、跑步、打羽毛球、打篮球等，能够促进身体长高。也应该让孩子多注意休息，保证8个小时睡眠。