是属于正常的。当脚崴了之后，大概需要恢复半个月时间才能够恢复，在这期间可以给予局部热敷或者是涂抹活血化瘀药膏，适当的热敷能够加速局部血液循环，对于肿胀以及疼痛也能够得到减轻，每天晚上睡觉之前也可以用温水对脚部进行浸泡，对病情恢复也有帮助作用，恢复期间尽量不要进行剧烈运动。