一般在两天左右可以适当吃一些三七粉。三七粉具有活血化瘀效果，而且还有消炎和止血作用，能够改善骨折所引发的局部肿胀和疼痛的症状，同时还能加速体内的血液循环和新陈代谢，也能避免血栓形成。三积分还能提高身体的免疫能力，减少病毒感染，有利于骨折快速恢复。在骨折期间要多吃一些含钙量比较高食物。