小孩脖子扭到了歪着头首先用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，促进血液循环，可以有效缓解疼痛的情况。还需要在医生的指导下服用37伤药片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果情况比较重，孩子还出现不能抬头的情况，就需要到医院进行X光检查，然后根据诊断结果进行治疗。