跑步机跑步腿会变粗吗

(男,28岁)由于我身体比较肥胖,已经影响了正常的生活,一直在坚持用跑步机,但是害怕腿会变粗,跑步机跑步腿会变粗吗?

精选回答

董良宝主任医师

七台河市人民医院「三级甲等」 骨科

应该不会变粗,使用正确方法利用跑步及还能达到瘦腿的效果,如果使用跑步机跑步导致腿部变粗,可能是因为使用方法不当造成。可能是因为在使用跑步机的时候,小腿感觉到疲劳或者是有紧绷感的时候,认为腿部在增粗只是一种错觉,或者是采用跑步机的时候强度比较大,就会导致高强度无氧运动会使小腿长肌肉造成变粗。

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