一般可以吃补钙好的钙片，在吃任何钙片的时候都应该严格遵照医嘱，尽量不要自己盲目的服用。体内缺钙平时还可以通过饮食进行调理，在饮食上可以多吃一些含钙量较高的食物，如牛肉和羊肉以及牛奶鸡蛋等，通常有助于补充身体的钙物质，有助于减少因缺钙而引起膝盖疼的现象，在日常生活中应做好保暖措施，也有助于减少膝盖疼的症状。