脚拐了需要患者及时到医院骨科进行检查，在医生指导下服用止痛的药物来进行治疗，这样才能快速恢复，必要的情况下，需要配合医生进行石膏来固定治疗，这样可以使韧带和软组织尽快的恢复。同时在一天一夜之后也可以进行按摩或者热敷的方法进行缓解症状。在恢复期间一定要多休息。