主要是长时间久坐会导致尾椎局部受到压迫，会有充血水肿，形成无菌性炎症引起疼痛，还会影响局部的血液循环，容易使肌肉长期处在痉挛紧绷的状态。可以口服活血化瘀的药物，对局部进行按摩疏通经络，促进血液循环，避免长时间久坐，可以适当的进行活动，在生活中不要长期保持一个动作。