大腿肌肉萎缩一般需要锻炼一年左右，情况才会慢慢恢复。如果出现肌肉萎缩的情况，可能是由于长时间固定肌肉导致肌肉出现萎缩，建议平时要多注意锻炼，才能够慢慢帮助恢复肌肉功能，肌肉锻炼的时候是比较疼痛的，一定要坚持。平常一定要注意按摩腿部，可以选择针灸的方法来帮助治疗。