问骨钙素低怎么调理
详
（女，27岁）我这段时间手脚总是无缘无故的发麻，医生说是体内骨骼素偏低导致的，我想问一下骨钙素低怎么调理？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
骨钙素低可以多吃一些钙含量丰富的食物，例如：牛奶、紫菜、虾皮等，或直接服用钙片。也可以多吃一些维生素d丰富的食物，例如：蘑菇、橙子、草莓、动物肝脏等来调理。平时也可以多晒晒太阳，可以适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，但要避免长时间的负荷工作，避免过度劳累。