腰疼运动后就不疼了有可能是腰肌劳损的原因，也不排除是局部软组织受到损伤所致，在日常生活当中经常穿高跟鞋也有可能会使腰部出现疼痛。对于疼痛症状比较轻微的，就可以通过腰部按摩的方法来进行缓解，如果症状比较严重，还需要给予止痛药物来进行治疗，恢复期间应该适当休息，尽量不要过度弯腰工作。