一般不可以自愈，产后出现坐骨神经痛后最好及时采取按摩针灸和理疗方式来恢复，还要注意平时生活中保暖工作，有必要时选择了遵医嘱口服调理神经和维护神经药品。在治疗疾病过程当中要定期到医院复查，平时尽量减少体位不正当坐姿或睡姿，避免使坐骨神经痛变得越来越严重，还会使疼痛感加剧。