因为是在搬运重物后出现的腰部疼痛感，所以考虑是腰肌的急性扭伤的可能性比较大。目前建议暂时卧床休息，避免进行过多的活动。疼痛剧烈者，可以暂时口服或者外用非甾体类消炎药、治疗跌打损伤的药物。在48小时以后，可以局部进行热敷、按摩等物理治疗，也可以外用活血化瘀、消肿止疼的膏药或者软膏治疗。