可以选择对脚部进行轻轻按摩缓解麻木症状，但如果是疾病引起的，还需要针对原病因进行治疗，可以选择神经营养的药物进行治疗，也可以服用改善循环的药物治疗。脚麻木可能是中风引起的，还有可能是患上腰间盘突出疾病的因素，可以到医院进行针对性检查判断。平常尽量不要过度劳累，多加强休息。