可能是以前腰部受过伤引起的，也有可能是软组织发生痉挛萎缩造成的，另外类风湿疾病以及痛风也会出现腰部酸痛现象。在出现疼痛以后可以通过热敷或者是按摩方式进行缓解，如果疼痛比较严重，要遵循医生指导服用非甾体类消炎药物进行治疗。在日常生活中需要注意腰部保暖，避免着凉后加重疼痛。