可以躺着，腰间盘突出患者睡觉的时候尽量选择硬板床，因为硬板床能使身体肌肉充分放松，减少活动能使症状得到有效缓解。但患者在治疗期间，还可以配合针灸和理疗方式，能促进腰部血液循环，如患者在治疗期间要避免长时间站立或者是行走。以免腰部疼痛症状加重，尽量不要做弯腰运动。