颈椎有一个向前的弯曲弧度，你目前出现的颈椎曲度反向也就是颈椎出现向后弯曲弧度，有了病理改变。你目前要多注意避免长时间低头的动作，冬季要多注意颈部的保暖防寒措施。头晕胸闷症状严重的可以用药一段时间，另外也可以配合中医理疗科的针灸按摩，烤灯一段时间对恢复也有帮助的。