通常情况下要避免进行跳绳，因为跳绳是属于一种剧烈的运动，在跳水的过程中可能会导致腰椎的损伤程度增加，容易引起腰痛或者腰胀的症状加重。在患病以后需要配合医生进行腰部影像学检查，要明确病变的轻重程度，可以采取药物保守治疗，也可以通过手术的方式治疗。在调理期间最好睡硬板床。