脚后跟出现冰凉疼痛，考虑是脚跟的跟腱炎症引起的不适症状，可以先局部热敷，口服非甾体类消炎止痛的药物对症治疗，平时注意做好保暖。另外还需要考虑神经受到卡压引起的感觉异常，需要做个肌电图检查，确诊一下具体神经损伤的情况，口服营养神经的药物治疗，平时适量的运动锻炼身体，必要时到医院就诊检查一下。