是否会自己恢复要根据自己拉伤的敬重程度决定。大多数轻微拉伤并没有导致患者的局部肿胀和活动严重受限时，可以逐渐休息恢复，拉伤较严重，导致活动困难和肿胀较严重时，通常不能自己恢复，要积极配合医生使用消炎消肿和活血化瘀药物治疗。平时要减少活动量，多卧床休息，能够防止拉伤程度加重。