首先可以用热毛巾局部热敷颈部能够促进血液循环，从而减少症状，也可以配合针灸和牵引的办法缓解症状，患者出现的这种情况可能是压迫到了神经引起的症状，还会导致患者头晕和乏力，严重的会影响到脑供血，使大脑处于缺氧的状态，在治疗期间要注意调整好坐姿，不要长时间的低头玩手机。