好处是能够加快局部血液循环，再热敷的过程期间温度也会提升，就会使血管出现扩张，能有效增加动脉供血，给病灶部位提供更多能量有利于恢复。而且在热敷的时候也会让局部组织变得松弛，避免肌肉受到严重刺激，出现过度紧张或者是在疲劳状态下。而且盐袋还能够改善腰部肌肉或者是神经等病灶部位出现炎症反应。