口服止痛药能够马上止痛，也可以给予局部热敷来进行缓解，适当热敷能够加速局部血液循环，对于疼痛也能够得到减轻。膝盖出现疼痛，首先考虑是受到外伤所引起，并且跟进行过于剧烈运动也是有关系的，会使局部出现红肿和疼痛，甚至还会伴随着局部受限，症状比较严重的还需要外涂活血化瘀药膏治疗。