腰方肌损伤应在医生指导下服用消炎镇痛的药物进行治疗，同时用活血化瘀的药物按摩患处，也可以贴活血止痛的膏药辅助治疗。对患处进行热敷和按摩能够促进局部肿胀消散和吸收。斜方肌损伤后局部会出现肿胀疼痛的感觉，在疼痛急性期一定要注意休息，不能再过度劳累。