问小腿肚抽筋吃什么钙片最好
详
（女，26岁）我最近总是会出现小腿肚抽筋的情况，朋友说可能是因为缺钙，想咨询一下小腿肚抽筋吃什么钙片最好？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
引起小腿肚抽筋的原因有很多，而缺钙只是引起小腿肚抽筋的原因之一，如果是缺钙引起的小腿肚抽筋，可以服用碳酸钙或者氯化钙进行治疗。也可以吃一些含钙量高的食物进行补钙，如牛奶、虾皮等。年轻人如果剧烈运动或者受到寒冷刺激也可以引起小腿肚抽筋。日常生活中要避免过度疲劳及寒冷刺激。