问大腿后侧肌肉叫什么
详
（男，27岁）前段时间我参加了马拉松赛跑，发现自己跑得没有别人快，听说这和大腿后侧的肌肉有关。大腿后侧肌肉叫什么？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
大腿后侧肌肉叫骨二头肌、半膜肌以及半腱肌等，统称为大腿后肌群。这部分的肌肉非常重要，平时的跑跳、俯卧撑和仰卧撑，都需要腿部肌肉力量的支持。平时可以多锻炼大腿的肌肉群，这样就可以跑得快些，可以坚持慢跑、做蛙跳等，长期以往可以使大腿后侧肌肉群得到很好的锻炼，还要多吃一些优质蛋白的食物。