睡醒后前胸后背疼白天可以使用热敷和按摩来进行改善，还可以给局部贴止痛膏药进行治疗，前胸后背出现疼痛有可能是出现了腰椎疾病，还有可能是过度劳累或者是经常干一些体力活诱发的，还可以采用针灸和拔罐来进行治疗。必要时可以到医院骨科拍片进行查看，诊断之后根据医生所提供药物来进行治疗。