要口服消炎止痛药物或者是选择针灸按摩和热敷等方法来进行治疗，都可以加快局部血液循环，起到消除炎症和缓解疼痛作用。耻骨肌肉疼痛可能是运动幅度较大或者是肌肉受到炎症感染后引起，针灸按摩和热敷可以加快局部血液循环还能消除肌肉炎症。治疗期间最好多休息，避免大幅度运动。