这种锻炼能很好的促进血液回流，对康复是有一定效果的。要适当的进行训练，不要用力过猛，但是骨折是要等恢复好了以后，经过复查没问题之后才能做康复训练的。如果没有完全恢复好，这样会使已经愈合的骨头再次断裂，治疗起来就会很麻烦的，也会比之前更加严重。