一般是由于过度劳累所引起，也有可能是受凉所造成，而且也不能排除筋膜炎或者肩周炎的原因。大多可以通过局部热敷以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到医院骨科进行全面检查，明确引起的病因，然后在医生的嘱咐下采取有效的措施进行治疗。同时在治疗期间也要注意做好保暖工作。