骨质增生可以适当的吃一些三七粉，但是不要吃太多，三七粉具有活血止血的功效，一般来说对于骨质增生的患者没有太大的帮助，骨质增生的患者需要及时去正规医院骨科就诊，在专业医生指导下，服用消炎止痛的药物来缓解症状。在平时要注意多休息，避免做剧烈的运动，注意增生部位的保暖。