一般是比较难以自愈的，滑囊炎都需要通过进行治疗后可以得到控制，肩部滑囊炎主要是在生活中过度劳累。或者是肩部受到冷风刺激出现痉挛、受到外伤肌肉劳损引起的，需要到医院进行拍片检查，口服非甾体抗炎的药物。也可以对局部进行热敷或者是理疗，疏通经络，促进血液循环来进行改善。