运动后膝盖疼痛，有些是可以自愈的，也有些不能自愈。如果是运动过度造成的膝盖疼痛，大部分都是滑膜损伤或者是肌肉韧带拉伤引起的，通过休息，肿胀会吸消退，是可以自愈的。如果运动造成了膝关节半月板损伤，或者本身就患有膝关节炎等疾病，运动后的膝盖疼痛是不能自愈的，必须要及时检查治疗。