可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等疾病造成，主要是因为经常干一些重体力劳动或者是运动性损伤等造成。症状比较轻时，一般腰骶部酸胀情况休息一段时间能够自行缓解，但是长时间得不到改善，就要到医院通过影像学检查排除腰椎疾病，或者是肿瘤以及感染等因素。可以配合使用按摩或者热敷等方法来缓解酸胀感。