腰间盘突出通常来说是能跑步的。腰间盘突出患者可以在恢复期适当进行身体锻炼，有助于身体恢复，但是在疼痛急性期是不能跑步的，也不能进行剧烈活动。腰间盘突出会造成腰部疼痛，如果压迫到神经很有可能会造成下肢麻木。应到正规医院进行烤电治疗，也可以采用牵引、针灸等方法治疗疾病。