胳膊筋痛可以做一下按摩和理疗来进行迅速缓解。胳膊筋疼可能是长时间一个姿势重复某个动作，导致的慢性劳损。具体的情况还需要经过医生的诊断来进行针对性治疗。如果是因为劳累引起的，要注意多休息，在医生的指导下口服舒筋活血片和布洛芬缓释胶囊。要是颈椎压迫导致，可以做一下颈椎的牵引来治疗。