干了体力活全身酸痛可以通过泡澡的方式缓解症状，也可以到按摩店对身体进行按摩减轻疼痛。热水泡脚能够促进体内的血液循环，加速体内的新陈代谢，能够帮助消除疲劳，还有促进睡眠的功效，按摩师能够刺激正确的穴位，使身体酸痛的感觉加速缓解。如果疼痛程度比较严重，需要在医生的指导下服用消炎止痛的药物进行缓解。